นอนหลับตาปิดไม่สนิท เกิดจากอะไร
ปัญหาการนอนที่พบบ่อยก็คือการนอนหลับแล้วปิดตาไม่สนิท ซึ่ …
ไลฟ์สไตล์
ท่านอนแบบไหนดีต่อการนอนที่สุด แล้วนอนตะแคงจะเกิดผลเสียอย่างไร
“นอนตะแคง” อาจเป็นท่านอนของใครหลายๆ คน เพื่อความสบายระห …
ท่านอนแบบไหนดีต่อการนอนที่สุด แล้วนอนตะแคงจะเกิดผลเสียอย่างไร Read More »
นอนน้อย แต่นอนนะ มันเพียงพอสำหรับร่างกายไหม? มาดู 5 เคล็ดลับการนอนหลับที่ดีกันเถอะ
พักผ่อนไม่เพียงพอ หากนานๆ ครั้งอาจไม่เป็นไร แต่ถ้าติดต่ …
นอนน้อย แต่นอนนะ มันเพียงพอสำหรับร่างกายไหม? มาดู 5 เคล็ดลับการนอนหลับที่ดีกันเถอะ Read More »
เปิด “ท่านอนที่ถูกต้องและท่านอนต้องห้าม” เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ!
หลายๆ คน คงจะคิดไม่ถึงว่า “ท่านอน” นั้น จะส่งผลกระทบต่อ …
เปิด “ท่านอนที่ถูกต้องและท่านอนต้องห้าม” เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ! Read More »
8 ทริคเด็ด! ที่จะช่วยทำให้คุณสลัดความขี้เกียจทิ้งได้อย่างง่ายๆ ในน่าฝน
ชีวิตคนเรามันก็คงไม่มีอะไรที่จะยากไปกว่า “การลุกข …
8 ทริคเด็ด! ที่จะช่วยทำให้คุณสลัดความขี้เกียจทิ้งได้อย่างง่ายๆ ในน่าฝน Read More »
รวมรายชื่อ “อาหารที่ควรและไม่ควรกินก่อนนอน” พร้อมประโยชน์และโทษที่คุณต้องรู้!
ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าตกดึกทีไร ท้องมันก็ชอบร้องทุกที! เรีย …
รวมรายชื่อ “อาหารที่ควรและไม่ควรกินก่อนนอน” พร้อมประโยชน์และโทษที่คุณต้องรู้! Read More »
สีตามวันเกิดต้องทำยังไง วางที่นอนเพื่อสุขภาพอย่างไรให้ดวงปังตามหลักฮวงจุ้ย!?
สุขภาพที่ดีต้องอาศัยปัจจัยหลายอย่างประกอบกัน การเลือกที …
สีตามวันเกิดต้องทำยังไง วางที่นอนเพื่อสุขภาพอย่างไรให้ดวงปังตามหลักฮวงจุ้ย!? Read More »
5 ประโยชน์ของการตื่นนอนตอนเช้าที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน
ตื่นนอนตอนเช้า เชื่อว่าใคร ๆ ก็ต้องรู้อยู่แล้วว่าเป็นเร …
5 ประโยชน์ของการตื่นนอนตอนเช้าที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน Read More »
ปวดหลังนอนไม่หลับ หาคำตอบว่าเกิดจากสาเหตุใดได้บ้าง
อาการปวดหลัง เป็นหนึ่งในอาการของโรคภัยไข้เจ็บที่แสนทรมา …
ปวดหลังนอนไม่หลับ หาคำตอบว่าเกิดจากสาเหตุใดได้บ้าง Read More »
เทคนิค จัดเวลาให้ Work-life Balance ลดผลกระทบต่อการนอนหลับในช่วง WFH!
คนส่วนใหญ่ตกหลุมรัก WFH หรือ Work from home ในช่วงโควิด …
เทคนิค จัดเวลาให้ Work-life Balance ลดผลกระทบต่อการนอนหลับในช่วง WFH! Read More »